Directive clare de la ministrul Sănătăţii, Cseke Attila, pentru direcțiile de sănătate publică și serviciile de ambulanță, pentru contracararea efectelor caniculei. Angajații celor două instituții vor trebui să lucreze la capacitate maximă, în această perioadă cu temperaturi extreme, numărul echipajelor de ambulanţă urmând să fie suplimentat acolo unde solicitările vor fi mai multe. Direcţia de Sănătate Publică trebuie să colaboreze cu autorităţile locale pentru amenajarea punctelor de asistenţă a populaţiei în caz de nevoie. Iată recomandările Ministerului Sănătății pentru a nu cădea victime caniculei din aceste zile:
-Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
-Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
– Pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;
– Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.
-În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau
echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
– Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează
deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
-Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr
(sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
-Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi,
roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;
-O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
-Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport,
gradinarit, etc).
-Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu
dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
-Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.

Iată și cum puteți să limitați creşterea temperaturii în locuinţe:
-Inchideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile;
-Ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este
superioară celei din locuinţă.
-Deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme,
provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este
inferioară celei din locuinţă.
-Stingeţi sau scadeţi intensitatea luminii artificiale.
-Închideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.
-Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5
grade mai mică decât temperatura ambientală;
-Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade
Celsius;
-Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice,
magazine).
Buzăul, la fel ca întreaga țară de altfel, este în aceste zile sub cod galben de caniculă. Potrivit atenţionării emise de meteorologi, vremea va fi caniculară până duminică, iar indicele de confort termic (ITU) se va situa peste pragul critic de 80.
Totodată, pe arii extinse temperatura maximă va depăşi 35 de grade, iar în Câmpia de Vest şi în Lunca Dunării se vor atinge izolat valori de 37…39 de grade.
Cristina DINULESCU

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.